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  집중력이 부족하다면? ADD에 대해 알아보기 오늘은 조금 특별한 주제로 여러분과 이야기를 나눠보려고 해요. 바로 ADD, 즉 주의력 결핍 장애에 대해서인데요. 이건 많은 사람들이 겪고 있지만, 정확히 무엇인지, 어떻게 대처해야 하는지 잘 모르는 경우가 많아요. 그래서 오늘은 ADD에 대해 자세히 알아보고, 이로 인해 집중력이 부족하다고 느끼시는 분들에게 도움이 될 만한 정보를 나눠보려고 합니다. 함께 알아가보실 준비 되셨나요?ADD란 무엇인가? - 주의력 결핍 장애 개요주의력 결핍 장애(Attention Deficit Disorder, ADD)는 주로 어린이나 청소년들 사이에서 흔한 정신 건강 문제 중 하나입니다. 이 장애를 가진 사람들은 종종 집중력 유지, 과제 완료, 충동 조절 등에 어려움을 겪습니다. 이러한 어려움은 일상 생활, 학교, 직장 .. Information 2024. 11. 7.

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  아이와 엄마 모두에게 좋은 모유수유에 도움되는 음식들 아이를 키우면서 가장 중요한 부분 중 하나가 바로 모유수유인데요. 아이에게는 최고의 영양식이고 엄마에게도 많은 건강상의 이점을 준다고 하잖아요? 오늘은 제가 알아본, 모유수유에 도움이 되는 음식들을 여러분과 공유하려고 해요. 건강한 모유수유를 위한 우리의 작은 시작, 함께해보실래요?모유수유의 중요성과 이점 소개모유는 아이의 첫 번째 음식으로, 영양학적으로 우수하며 면역력 강화에도 도움이 됩니다. 또 장 건강을 촉진하고 알레르기 예방에도 효과적이며, 아이의 인지 및 정서 발달에도 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 엄마에게도 장점이 많습니다. 산후 회복을 돕고 체중 감량에도 효과적이며, 유방암과 난소암 등 여성 암의 위험을 낮추는 데도 도움이 됩니다. 또 아기와의 유대감을 강화하고 산후 우울증 예방에도 효과.. Information 2024. 11. 7.

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  우리 아이 발달상황 체크하는 영유아 검진 시기 알아보기 아이를 키우면서 가장 중요하고, 때론 걱정도 되는 부분 중 하나가 바로 '발달상황'이죠. 오늘은 우리 아이들이 어떻게 잘 자라고 있는지 확인할 수 있는 영유아 검진 시기에 대해 알아보려고 해요. 아이의 성장을 체크해보면서 건강하게 잘 크고 있는지 함께 살펴볼까요?영유아 검진의 중요성과 기본 개념 이해하기영유아 검진은 국가건강검진 사업의 일환으로, 생후 14일부터 71개월까지의 영유아를 대상으로 하는 검진 프로그램입니다. 이 검진은 영유아의 성장과 발달 상황을 체크하고, 건강 이상 여부를 조기에 발견하여 적절한 조치를 취하기 위해 실시됩니다.영유아 검진의 중요성은 몇 가지 측면에서 살펴볼 수 있습니다. 첫째, 영유아의 성장과 발달 상황을 체크함으로써, 아이가 정상적인 발달 경로를 따르고 있는지 확인할 수 .. Information 2024. 11. 7.

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  마음의 병으로 부터 나를 지키는 법 (엠폭스 증상) 여러분은 혹시 마음의 건강에 대해 심각하게 고민해보신 적 있으신가요? 저는 얼마 전까지만 해도 마음의 병, 즉 엠폭스 증상에 대해 많이 고민하고 있었어요. 오늘은 제가 겪었던 경험을 바탕으로, 마음의 병으로부터 나를 지키는 법에 대해 이야기해보고자 합니다.엠폭스 증상이란 무엇인가?엠폭스(Mefox) 증상은 일종의 정신질환으로, 정식 명칭은 "전환장애" 또는 "신체화장애" 입니다. 이 질병은 심리적 스트레스나 갈등이 신체적인 증상으로 나타나는 것이 특징입니다. 이러한 증상은 실제로는 신체적인 문제가 없지만, 환자는 실제로 고통을 느끼기 때문에 적극적인 치료가 필요합니다.주로 나타나는 증상으로는 두통, 복통, 근육통, 호흡곤란, 마비 등이 있습니다. 이러한 증상은 일상생활에 큰 불편을 초래할 뿐만 아니라, .. Information 2024. 11. 7.

• 6+6 육아휴직 급여 오늘은 육아휴직과 관련된 정보를 나누고자 하는데요, 특히 '6+6 육아휴직 급여'에 대해 이야기해보려고 합니다. '6+6 육아휴직'은 부모가 각각 최대 6개월씩 육아휴직을 나눠 사용할 수 있는 제도인데요, 이 제도를 통해 부모가 자녀와 보내는 시간을 늘릴 수 있어 참 좋은 것 같아요. 오늘은 이 육아휴직 급여에 대해 자세히 알아보도록 할게요!'6+6 육아휴직 급여'란 무엇인가?'6+6 육아휴직 급여'는 부모가 동시에 6개월씩 육아휴직을 사용할 경우, 첫 3개월 동안 통상임금의 100%(최대 월 300만원)를 지원하고, 나머지 9개월은 통상임금의 80%(최대 150만원)를 지원하는 제도입니다.이는 부모가 함께 육아를 분담할 수 있도록 하여 아이의 정서 발달과 부모의 경력 단절 예방에 도움을 주기 위해 도입.. Information 2024. 11. 7.

• 6+6 육아휴직 급여 오늘은 육아휴직과 관련된 정보를 나누고자 하는데요, 특히 '6+6 육아휴직 급여'에 대해 이야기해보려고 합니다. '6+6 육아휴직'은 부모가 각각 최대 6개월씩 육아휴직을 나눠 사용할 수 있는 제도인데요, 이 제도를 통해 부모가 자녀와 보내는 시간을 늘릴 수 있어 참 좋은 것 같아요. 오늘은 이 육아휴직 급여에 대해 자세히 알아보도록 할게요!'6+6 육아휴직 급여'란 무엇인가?'6+6 육아휴직 급여'는 부모가 동시에 6개월씩 육아휴직을 사용할 경우, 첫 3개월 동안 통상임금의 100%(최대 월 300만원)를 지원하고, 나머지 9개월은 통상임금의 80%(최대 150만원)를 지원하는 제도입니다.이는 부모가 함께 육아를 분담할 수 있도록 하여 아이의 정서 발달과 부모의 경력 단절 예방에 도움을 주기 위해 도입.. Information 2024. 11. 7.

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  아기 변비 탈출법은? 요즘 저희 아기가 변비로 고생을 하고 있어서 많이 속상했는데요, 그래서 이것저것 알아보고 시도해본 끝에 드디어 변비를 해결할 수 있었어요. 오늘은 그 과정에서 알게 된 팁과 제 경험을 공유하려고 합니다. 아기 변비로 고민하시는 부모님들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요!아기 변비 이해하기: 기본 개념과 징후아기 변비는 아기들에게 흔한 소화 문제 중 하나 입니다. 이는 배변 횟수가 줄어들고, 대변이 딱딱해지며, 배변 시 어려움을 겪는 것을 의미합니다. 이러한 문제는 아기의 식욕 부진, 복부 불쾌감, 가스, 그리고 피부 발진 등의 증상을 유발할 수 있습니다.일반적으로 생후 3개월까지는 하루에 1-3회, 4-6개월 사이에는 하루에 1-2회, 그리고 6개월 이후에는 하루에 1회 정도의 배변이 정상 범위로 여.. Information 2024. 11. 6.

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  계획임신 성공률을 높여주는 필수 영양소 ‘엽산’ 가족을 계획하고 계신 분들이라면 누구나 건강한 임신을 원하실 거예요. 그중에서도 임신 준비 과정에서 주목해야 할 필수 영양소가 있죠. 바로 '엽산'인데요. 오늘은 엽산의 중요성과 계획임신 성공률을 높여주는 엽산의 역할에 대해서 알아보려고 해요. 함께 알아볼까요?엽산의 기본 이해와 중요성엽산은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로, 태아의 신경관 결손증 예방에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 엽산이 부족하면 태아의 신경관 결손증, 구개열, 선천성 심장병 등의 발생 위험이 증가하며, 임신부에게도 빈혈, 태반조기박리, 임신중독증 등의 발생 위험이 증가합니다.식품을 통해 섭취할 수 있지만, 식품만으로 충분한 양을 섭취하기 어려운 경우에는 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 보충제는 임신 전부터 복용.. Information 2024. 11. 6.

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  태지와 지루성 피부염 구별법 오늘은 많은 분들이 헷갈려 하시는 피부 문제, 바로 태지와 지루성 피부염에 대해 이야기해보려고 해요. 둘은 비슷해 보이지만 사실 관리 방법이나 원인이 꽤 다르답니다. 그 차이점을 알고 올바른 관리법을 알아가는 시간을 가져볼까 해요!태지와 지루성 피부염의 기본적 이해태지는 태아의 피부를 보호하기 위해 자궁 안에서 만들어지는 기름막으로, 출생 후 몇 주 동안 남아있을 수 있습니다. 일반적으로 미끈거리고 노란색 또는 흰색을 띠며, 특별한 냄새나 가려움증을 유발하지 않습니다. 시간이 지남에 따라 자연스럽게 사라지며, 보습 크림이나 오일을 발라주면 건조함을 예방할 수 있습니다.반면 지루성 피부염은 두피, 얼굴, 귀, 겨드랑이 등 피지선이 발달한 부위에 발생하는 만성 염증성 피부질환입니다. 생후 3개월 이내의 유아.. Information 2024. 11. 6.

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  임신 중에 제모는 괜찮을까요? 임신을 하고 나면 여러 가지 걱정이 많아지는데요, 그 중 하나가 바로 제모에 관한 걱정이에요. 많은 예비 엄마들이 고민하실 제모 문제, 임신 중에 제모는 과연 괜찮은 걸까요? 오늘은 이 주제에 대해 함께 알아보려고 해요.임신 중 제모의 안전성 개요임신 중에 제모해도 될까요? 이 질문은 많은 여성들이 궁금해하는 것 중 하나입니다. 일반적으로 말하면, 대부분의 제모 방법은 임신 중에도 안전하게 사용할 수 있습니다. 그러나 몇 가지 주의사항이 있습니다.먼저, 가장 일반적인 제모 방법 중 하나인 면도기는 비교적 안전한 선택입니다. 피부에 자극을 줄 수 있으므로 부드럽게 사용하고, 사용 전에 피부를 깨끗하게 닦는 것이 좋습니다. 상처가 나지 않도록 주의해야 합니다.제모 크림이나 제모 젤 역시 안전하게 사용할 수 .. Information 2024. 11. 6.

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  임산부 다리 부종 예방법에 대해 알아보기 임신은 새 생명을 맞이하는 아름다운 과정이지만, 몸에 여러 변화가 생기면서 다양한 어려움을 겪기도 해요. 그 중에서도 많은 임산부분들이 고민하는 다리 부종! 오늘은 이 다리 부종을 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지 몇 가지 팁을 공유해볼까 합니다. 임신 기간 동안 편안하게 지낼 수 있는 방법을 함께 알아보아요~임산부 다리 부종의 원인과 이해임신 중 흔히 나타나는 증상 중 하나인 다리 부종은 임산부의 약 70%가 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 이는 체내 체액량 증가와 관련이 있는데, 임신 중에는 자궁이 커지면서 복부 쪽의 혈관을 압박하게 되고, 이로 인해 혈액순환이 원활하지 않아 부종이 발생하기 쉬워집니다. 또 다른 원인으로는 체내 호르몬 변화를 들 수 있습니다. 임신 중에는 릴렉신이라는 호르몬이 분비.. Information 2024. 11. 6.

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  제왕절개 수술 후 흉터 관리하는 법 오늘은 저와 같은 제왕절개 수술을 경험하신 분들이나 앞으로 경험할 분들을 위해 흉터 관리에 대해 이야기해보려고 해요. 제왕절개 수술 후 흉터 관리는 정말 중요한데요, 제 개인적인 경험과 조사를 바탕으로 어떻게 관리하면 좋을지 몇 가지 팁을 공유하고자 합니다.제왕절개 수술 후 흉터란?제왕절개 수술은 산모의 복부와 자궁을 절개하여 태아를 분만하는 수술로, 수술 후에는 흉터가 남을 수 있습니다. 이 흉터는 개인마다 크기와 모양이 다를 수 있으며, 시간이 지나면서 색이 옅어지고 부드러워질 수 있지만 완전히 사라지지 않을 수도 있습니다.흉터가 남는 이유는 피부가 절개되고 봉합되는 과정에서 손상을 입기 때문입니다. 봉합사가 피부를 당기는 힘이나 염증 반응 등도 흉터 형성에 영향을 미칠 수 있습니다. 또, 켈로이드 .. Information 2024. 11. 6.