임신 중 생긴 치질, 연고 발라도 될까? 좌욕 효과 높이는 방법 알아보기

최근 지인이 임신 중 치질이 생겨 고생한다는 얘기를 듣고 걱정되는 마음에 이것저것 알아보다가 알게 된 정보들을 공유하려고 합니다. 생각보다 많은 임산부들이 치질로 고통받고 있지만 태아에게 영향을 미칠까봐 치료를 망설이는 경우가 많다고 하는데요. 과연 임신 중 생긴 치질에 연고를 발라도 되는지, 좌욕 효과를 높이는 방법은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.

임신 중 생긴 치질, 연고 발라도 될까? 좌욕 효과 높이는 방법 알아보기

임신 중 치질의 원인과 증상 이해하기

임신 중 생기는 치질은 흔한 증상 중 하나로, 대부분의 임산부가 경험한다고 알려져 있습니다. 이러한 증상이 나타나는 이유는 무엇일까요?

임신 중 치질의 주요 원인으로는 자궁 크기의 증가와 태아의 성장으로 인한 복부 압력의 증가 가 꼽힙니다. 이로 인해 항문 주변의 혈관이 늘어나고 혈액순환이 원활하지 않아 치질이 발생할 수 있습니다. 또 다른 원인으로는 변비 입니다. 임신 중에는 호르몬 변화와 입덧 등으로 인해 식사량이 줄어들거나 수분 섭취가 부족해져 변비가 생기기 쉽습니다. 변비로 인해 배변 시 힘을 많이 주게 되면 항문 주변의 조직이 손상되어 치질이 생길 수 있습니다.

치질이 생기면 출혈, 통증, 가려움증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 출혈은 배변 시 휴지에 묻어나오는 정도부터 변기가 빨갛게 물드는 정도까지 다양하며, 통증은 항문 주변이 따끔거리거나 욱신거리는 느낌이 들 수 있습니다. 가려움증은 항문 주변이 가려운 증상으로, 밤에 잠을 이루기 어려울 정도로 심한 경우도 있습니다.

 

이러한 증상들은 출산 후 자연스럽게 사라지는 경우가 많지만, 적극적인 대처와 예방이 필요합니다.

임신 중 치질 관리의 중요성

임신 중 치질은 흔하게 나타나지만, 적극적인 관리가 필요합니다. 그대로 방치하면 증상이 악화되어 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있으며, 산모와 태아의 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.

먼저, 병원 방문 또는 전문가와 상담 하는 것이 좋습니다. 전문의의 조언에 따라 적절한 치료나 조치를 취하면 증상을 완화시킬 수 있습니다. 만약 수술이 필요한 경우라면, 안전한 시기를 선택하여 수술을 받는 것이 중요합니다.

좌욕 은 집에서 쉽게 할 수 있는 치질 관리 방법 중 하나입니다. 따뜻한 물에 엉덩이를 담그면 항문 주변의 혈액순환이 원활해져 치질 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 하루 2~3회, 10분 정도씩 꾸준히 하면 효과적입니다. 이때 물의 온도는 38~40°C 정도가 적당하며, 소금이나 소독약을 넣지 않는 것이 좋습니다. 자세는 욕조에 앉거나 샤워기를 이용해도 좋으며, 끝난 후에는 물기를 완전히 말리는 것이 중요합니다.

연고 사용 시 주의사항 및 안전한 제품 선택 가이드

치질 증상을 완화하기 위해 연고를 사용하기도 하지만, 임신 중에는 주의가 필요합니다. 일부 성분은 태아에게 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 반드시 전문가의 조언에 따라 적절한 제품을 선택하고 사용량을 지켜야 합니다.

스테로이드 성분이 포함된 연고는 혈관 수축 작용을 통해 치질 증상을 일시적으로 완화시키지만 장기간 사용하거나 많은 양을 사용하면 부작용이 있을 수 있으므로 권장량을 지키는 것이 중요합니다. 체내에 흡수되는 양은 미미하지만, 태아의 성장에 영향을 미칠 수 있으므로 임신 초기에는 사용을 자제하는 것이 좋습니다.

천연 성분으로 만들어진 제품을 선택하는 것도 좋은 방법 입니다. 이러한 제품은 화학 성분이 적어 비교적 안전하며, 부작용이 적은 편입니다. 단, 제품마다 성분과 효능이 다르므로, 사용 전에 반드시 성분표를 확인하고 전문가의 조언을 듣는 것이 좋습니다.

좌욕의 이점과 올바른 방법

항문 주변의 혈액순환을 촉진하고 항문 괄약근의 긴장을 풀어주는 효과가 있어 치질 예방 및 개선에 도움이 됩니다. 또 출산 시 회음부 절개로 인한 통증과 부종을 완화하는 데도 효과적입니다.

다음과 같은 방법으로 실시해야 합니다.

• 38~40°C 정도의 따뜻한 물을 준비합니다.
• 엉덩이가 충분히 들어갈 크기의 대야나 좌욕기 를 사용합니다.
• 물에 소금이나 소독약을 넣지 않고, 깨끗한 물을 사용합니다.
• 10분 정도 앉아 있는 것이 적당합니다. 오래 앉아 있으면 오히려 항문이 충혈되어 증상이 악화 될 수 있습니다.
• 하루에 2~3회 정도 실시하는 것이 좋습니다. 아침, 저녁으로 꾸준히 실시하면 효과를 높일 수 있습니다.

좌욕 효과를 높이는 추가 팁

• 좌욕 후 물기를 완전히 건조 시킵니다. 습기가 남아 있으면 세균이 번식하기 쉽습니다.
• 배변 후에 좌욕을 하는 것이 좋습니다. 배변하면서 항문에 압력이 가해져 치질이 생길 수 있으므로, 배변 후에 좌욕을 하면 항문을 깨끗하게 하고 혈액순환을 촉진할 수 있습니다.
• 샤워기를 이용해서 좌욕을 할 수도 있습니다. 샤워기를 적당한 온도로 조절한 후, 항문에 대고 3 - 5분 정도 물을 뿌려줍니다.

생활 습관 변화를 통한 치질 예방 및 관리

• 규칙적인 운동을 통해 혈액순환을 촉진하고 변비를 예방합니다.
• 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 변비를 예방합니다.
• 장시간 앉아 있거나 서 있는 자세를 피하고, 수시로 자세를 바꿔줍니다.
• 따뜻한 물로 샤워하거나 수건으로 따뜻한 찜질을 해줍니다.

식단 조절을 통한 변비 해소와 치질 개선 방안

• 충분한 수분 섭취하기 하루에 최소 1.5~2L의 물을 마시는 것이 좋습니다.
• 식이섬유가 풍부한 음식 섭취하기 과일, 채소, 견과류, 씨앗, 콩류 등을 충분히 섭취합니다.
• 고지방, 고당류 음식 피하기 이러한 음식은 소화가 어렵고 변비를 유발할 수 있습니다.

전문가와 상담하기: 언제 의사의 도움을 받아야 할까?

치질이 심해져 출혈이 지속되거나 통증이 심한 경우, 피부가 늘어져 탈출한 치핵이 들어가지 않는 경우엔 반드시 병원을 방문해야 합니다. 항문 주변에 감염이 있거나, 출산 전에 치질 수술이 필요한 경우에도 의사와 상담해야 합니다.

임신 중 생긴 치질로 고통받고 있다면 무작정 참기보다는 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화시키는 것이 중요합니다.

좌욕과 치질 연고를 사용하면서 식이섬유와 수분을 충분히 섭취하고, 항문에 자극을 줄 수 있는 생활습관을 개선한다면 건강하게 출산할 수 있을 것입니다. 모든 임산부들이 치질의 고통에서 벗어나길 바라며, 이만 마치겠습니다.