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  삶은계란 칼로리 계란효능, 계란칼로리, 계란1개 단백질 다이어트 하시는 분들에게 있어 뗄래야 뗄 수 없는 식재료 중 하나가 바로 계란이지 않을까 싶습니다. 저도 최근 여행을 다녀와서 살이 3kg 가량 붙게 되었는데 급히 이 살들을 빼보려고 항시 계란을 섭취하며 다이어트를 시작 했습니다. 하지만 식단을 짤때 체계적으로 짜지 못하다보니 살이 더디게 빠지는 것 같아서 칼로리를 계산하고 식단을 구성해보기로 했는데 제 생각보다 삶은계란 칼로리가 꽤나 높았습니다. 하지만 삶은계란 칼로리를 알아보면서 그 효능과 단백질 함량까지 알아보니 왜 많은 사람들이 다이어트를 할때 계란을 자주 먹는 것인지 알게 되었습니다. 그래서 여러분들께도 이 정보를 알려드리면 좋을 것 같아 포스팅을 적어봅니다. 일단 달걀의 경우에는 어떻게 조리하느냐에 따라서 칼로리가 달라지게 되는데 삶은계란 칼.. Information 2023. 12. 7.

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  워라벨 및 워라벨의 모든것 알아보기 사회생활을 하다보면 나도 알지 못했었던 줄임말들을 새로이 알게 되는 경우들이 있습니다. 저도 직장생활을 하면서 꽤나 많은 신세대용어, 줄임말들을 알게 되었는데 얼마 전에는 워라벨이라는 말을 새로이 알게 되었습니다. 그래서 친구들과 이야기를 할때 워라벨이라는 말을 섞어서 쓰게 되었는데 제 친구들도 나이가 나이인지라 이런 줄임말을 잘 모르는 듯 했습니다. 물론 저야 비교적 어린 나잇대의 친구들과 일을 하다보니 그 친구들에게서 줄임말들을 많이 배우는 편입니다. 하지만 30대로 넘어가는 순간부터는 줄임말을 듣고 배울 기회가 거의 없습니다. 그래서 오늘은 워라벨을 비롯한 여러 줄임말들의 뜻에 대해서 알려드리려 하니 참고하셔서 재미나게 사용해보시길 바랍니다. 일단, 워라벨 뜻부터 설명드리자면 이 말은 워크-라이프 .. Information 2023. 12. 7.

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  콤부차 효능 - 콤부차 효능과 부작용 알아보기 콤부차는 녹차나 홍차를 우린 물에 설탕을 넣고 유익균인 스코비를 첨가한 뒤에 발효해 만든 음료가 바로 콤부차입니다. 발효할 때 생기는 효모균종과 미생물로 이뤄진 배양체의 모습이 버섯과 닮아있기 때문에 홍차 버섯이라고도 합니다. 시큼하면서도 달콤한 식초맛과 향이 특징이고 발효 과정에서 탄산이 생성되어 마실 때마다 청량감이 듭니다. 정확한 유래는 알려지지 않았지만 고대 만주 일대에서 유래한 것으로 추정이 됩니다. 불로장생을 쫓던 진시황 역시 매일 마셨다는 일화가 전해지는 음료가 바로 이 콤부차입니다. 콤부차 효능 1. 심장건강 콤부차는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 합니다. 그래서 심장 질환의 위험을 줄여주는데, 2015년 튀니지의 한 동물실험에서 고콜레스테롤 식품군을 먹인 쥐에게 콤부차를 매일 5ml씩.. Information 2023. 12. 6.

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  아스퍼 증후군 - 원인,증상,치료법 오늘은 아스퍼거 증후군에 대해 포스팅 하려고 합니다. 아동 심리학에 대해서 공부를 하고 있다보니 많은 케이스들을 글을 통해서 접하게 되는데 아스퍼거 증후군을 가지고 있는 아동에 대한 글을 보게 되었습니다. 저 또한 이번 기회에 아스퍼거 증후군에 대해서 잘 알고 있으면 아스퍼거 증후군을 가진 아이와 상담을 하게 될때 많은 도움이 될 것 같아서 정보를 더욱 주의깊게 살펴 보았습니다. 많은 사람들이 이 질환에 대해서 잘 모르고 있는 듯 하여 포스팅으로 남겨보고자 합니다. 그러니 참고하실 분들께서는 이번 포스팅을 집중해서 봐주시면 될 듯 합니다. 저는 예전에 한 소설 속에서 아스퍼거 증후군에 대해서 처음 접하게 되었습니다. 그 때 당시에는 그냥 이러한 질환도 있구나 생각하고 지나갔었는데 최근에 일론머스크가 아스.. Information 2023. 12. 5.

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  자급제 뜻 : 장점, 단점, 구매, 개통방법, 구매처 총정리 안녕하세요. 최근에는 자급제로 구매를 하여 핸드폰을 사용하는 분들이 많아졌습니다. 과거에는 통신사 대리점에 가서 구매를 하는 경우가 많았는데 자급제 핸드폰을 구매하는 비중이 증가하면서 핸드폰 매장의 매출이 과거보다는 줄었다고 합니다. 자급제 핸드폰이란 무엇인지 개통은 어떻게 하고 단점과 장점에는 무엇이 있는지 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 자급제 핸드폰이란? 통신사를 통해서 구매한 핸드폰이 아니라 현재 개통 전인 휴대폰을 자급제 핸드폰이라고 합니다. 즉 공기계를 말합니다. 휴대폰을 구입한 이후에 알아서 요금제에 가입해서 사용하는 폰을 의미합니다. 현재 SKT, KT, LG 등의 요금제에 의무약정을 한 뒤에 사용하는 경우가 많은데 자급제핸드폰의 경우 이러한 약정이 별도로 없어서 요금제 선택에 대한 자유로움.. Information 2023. 12. 5.

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  성인 정상 맥박수 범위 확인하기 맥박수는 굉장히 중요합니다. 우리가 살아 있음을 느낄 수 있는 지표기도 합니다. 갑자기 맥박이 빨리 뛰거나 느려져서 빈혈이 오는 기분 느껴본 적 있으신가요? 내 맥박수가 정상범위인지 아닌지 주기적으로 확인해주는 것 또한 매우 중요합니다. 맥박수가 평소와 다르다면 건강을 체크해보실 필요가 있습니다. 성인 정상 맥박수는 어느정도인지에 대해서 한 번 살펴보겠습니다. 맥박이란? 맥박은 심장 박동에 따른 동맥에서 나타내는 주기적은 파동을 말합니다. 평소에 건강한 몸이라면 맥박은 안정적인 수치로 일정하게 나타납니다. 하지만 여러가지 요인 외부 요인이나 신체적인 내부 요인에 따라서 맥박의 세기나 맥박의 수가 급변하게 될 때도 있답니다. 맥박수 측정방법 맥박수는 특별한 의료기기가 없더라도 전문가가 아니라도 쉽게 확인을.. Information 2023. 12. 5.

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  조문 위로 말, 조문 위로 문자 알아보기- 문상 인사법 - 장례상식 - 상 장례정보 나이가 들수록 조문객으로 참석할 일이 많아집니다. 결혼식이나 장례식 등의 경조사가 훨씬 늘어납니다.   만약 가까운 지인으로부터 부고 소식을 듣게 되었다면 어떤 조문 위로말을 건네야 할지 고민이 많이 될 것입니다.  보통은 장례에 참여한다는 사실 자체가 생소할 것입니다. 그래서 장례식장에 참석하기 전, 미리 어떤 말을 할지 생각하고 가는 것이 좋습니다. 신중히 건넨 한마디 말은 유족들의 슬픔을 조금이나마 덜어줄 수 있습니다. 그래서 조문위로말 몇 가지를 안내해 드리고자 합니다. 가까운 친구나 지인, 친척, 가족상이 발생했을 때 쓸 수 있는 상황에 맞는 조문 위로말로 적절한 인사를 건네봅시다. 조문 위로말 예문어떠한 말로 위로해야 할지 모르겠습니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다.극락왕생하시길 기원하며 삼가 .. Information 2023. 12. 4.

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  젖살 빼는법 - 젖살과 볼살 차이점? 안녕하세요. 외모의 중요성에 대한 인식이 더욱 강해지면서 얼굴 살에 대한 관심 또한 높아졌습니다. 얼굴은 다른 사람에게 보여지는 첫인상을 심어 줄 수 있는 요소이기 때문입니다. 그래서인지 얼굴 살을 빼는 법, 특히 젖살과 볼살을 어떻게 구분해야 하는지, 지금의 얼굴 살이 볼살이 아닌 젖살이라면 빼는 방법은 무엇인지에 궁금해 하시곤 합니다. 앞서 말씀드린 것과 마찬가지로 얼굴은 누군가와의 만남에서 첫인상을 결정 짓는 중요한 요소이기 때문에 얼굴이 붓지는 않았는지, 지금 얼굴의 살이 젖살이라면 빨리 젖살 빼는법에는 무엇이 있는지를 파악해 고민이 많기 때문입니다. 특히나, 얼굴이 붓거나, 젖살로 인해 통통해 보이는 경우, 귀여운 듯한 이미지를 심어줄 수는 있지만 자칫하면 살이 쪄보이는 하나의 요소가 될 수 있.. Information 2023. 12. 4.

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  퐁퐁남 뜻, 유래, 자가진단, 설거지론, 퐁퐁녀, 퐁퐁시티, 퐁퐁단 요즘 커뮤니티에 보면 퐁퐁남, 퐁퐁녀라는 단어를 자주 접할 수 있습니다. 주로 논쟁이 이루어지는 것을 보면 그리 좋은 뜻은 아닌 것으로 보입니다. 그래서 이번엔 퐁퐁남 뜻이 무엇인지 함께 알아보도록 하겠습니다. (설거지남) 퐁퐁남 뜻? 연애 경험은 전무하거나 횟수가 적은 편이지만, 연봉이나 보유 자산 등을 평균 이상으로 갖춘 남성이 혼기가 차고 연애 경험이 많은 여성과 결혼한 남성을 설거지남이라고 부릅니다. 설거지남들은 가정에서 경제권을 빼앗기고, 남편으로서 대우받지 못하고 소위 말해 아내에게 기가 눌리고 잡혀 사는 모습을 보인다고 하며, 진심으로 사랑을 나누거나 부부관계를 제대로 하지 못하는 것에서 불만을 느낍니다. 남편 혼자 외벌이를 해옴에도 집안 가사일, 육아 등의 책임을 반으로 나누고, 전업주부인.. Information 2023. 12. 4.

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  에너지 바우처 지원대상 및 혜택 총정리(지원대상, 혜택) 오늘 에너지 바우처에 대해 포스팅 하려고 합니다. 에너지바우처는 아직 알려지지 않은 지원금이라고 할 수 있습니다. 혹시 에너지바우처에 대해 들어 보신적이 있으신가요? 무더운 여름이 다가오게 되면서 집 안에서 선풍기, 에어컨, 제습기와 같은 전자제품을 사용하게 되는 빈도가 높아지게 되었습니다. 물론 필요해서 쓰는 것이기는 하지만 너무 많이 쓰는 것 아닌가 싶어서 이번 달 전기요금이 얼마나 나오게 될 지 두렵기도 했습니다. 물론 저는 현재 1인 가구이기도하고 안정적으로 돈을 벌고 있어서 큰 부담을 가지고 있지는 않지만 취약계층의 경우에는 더욱 큰 부담을 느끼게 될 것 같아 알아보니 에너지바우처라는 제도가 있기에 오늘은 이에 대해서 소개를 해드리려 합니다. 에너지 바우처는 무엇일까? 에너지 바우처라는 것은 취.. Information 2023. 12. 3.

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  아기 수족구 증상 저는 현재 세살배기 아이를 키우고 있는 입장이다보니 아이의 건강에 대해서 민감하게 반응할 수 밖에 없습니다. 최근에는 저희 부부가 출근할때 아이를 맡기는 보육시설에서 수족구병에 대한 각별한 주의를 바란다는 안내문이 왔습니다. 저는 그 때 당시에는 아기 수족구병에 대해서 잘 알지 못하고 있어서 이후에 아기 수족구 증상과 예방법에 대해서 열심히 찾아보게 되었습니다. 지피지기면 백전백승이란 말이 있잖아요? 아기 수족구 증상과 함께 예방법을 알아보니 성인에 비해서 면역력이 약할 수 밖에 없는 우리 아이에게 해당 질환이 일어나지 않도록 대비할 수 있으니 여러모로 유용합니다. 그래서 여러분들께도 이에 대해 정보를 알려드리고자 하는데 수족구병은 전염성이 높으니 저희 아이처럼 유치원이나 어린이집 혹은 키즈카페와 같이 .. Information 2023. 12. 2.

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  빌런 뜻, 빌런 어원 신조어 빌런의 모든것 알아보기 최근 저희 아들과 함께 마블 영화를 보게 되었는데 그때 아들이 빌런이라는 말을 쓰더라구요. 그런데 저는 빌런이라는 뜻을 알지 못해 아들에게 물어보게 되었는데 영웅들이 나올때 그에 대항하는 악당을 보고 칭하는 말이라고 빌런뜻을 알려주었습니다. 저는 요즘 MZ세대 용어를 잘 아는 편이라고 생각했는데 그렇지만도 않은 것 같아서 빌런뜻과 함께 다른 MZ세대 용어들을 더 알아보기로 했습니다. 아들이 알려준 빌런뜻은 악당이여서 영화나 드라마에서 나오는 악역을 말할때만 쓰여지는 것인줄로만 알았는데 직접 알아보니 여러 상황에서 쓰여지고 있었습니다. 분리수거 빌런, 도서관 빌런, 주차 빌런과 같이 여러 단어 뒤에 붙고 있길래 이게 무슨 뜻인가 싶었습니다. 그런데 이렇게 악당이라는 의미로 곧이 곧대로 받아들이지 않고 요즘.. Information 2023. 12. 1.