건강한 치아를 위한 필수 관리, 치석 제거

하얀 치아는 자신감 넘치는 미소를 선사하고, 건강한 삶의 시작을 알리는 상징입니다. 하지만 우리의 치아는 끊임없이 세균과 외부 자극에 노출되어 있으며, 이러한 노출은 치석 형성이라는 문제를 야기합니다. 치석은 단순히 미관상의 문제를 넘어, 충치와 잇몸 질환을 유발하여 심각한 구강 건강 문제를 초래할 수 있습니다.

이 글에서는 치석이 발생하는 원인과 그 위험성, 그리고 치석을 제거하는 가장 효과적인 방법인 스케일링에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스케일링 비용, 주기, 후 관리 방법까지 꼼꼼하게 다루어, 여러분들이 스스로 건강한 구강 관리를 실천할 수 있도록 돕고자 합니다.

건강한 치아를 위한 필수 관리, 치석 제거

치석이 생기는 이유

치석은 치아 표면에 남은 플라크가 경화되면서 생기는 물질입니다. 플라크는 음식물 찌꺼기, 타액 속의 단백질, 구강 내 세균들이 결합하여 만들어지며, 시간이 지나면서 딱딱해져 치석이 됩니다. 치석은 칫솔질만으로는 제거가 어려워지며, 계속 방치할 경우 치아와 잇몸 사이로 파고들어 잇몸 염증이나 치주질환을 유발할 수 있습니다.

음식물 찌꺼기 : 음식 섭취 후 충분한 양치질이 이루어지지 않으면 치아 표면에 음식물 찌꺼기가 남아 세균이 자라기 좋은 환경이 만들어집니다.

 

세균 증식 : 구강 내 세균이 음식물 찌꺼기와 결합하여 플라크가 형성되고, 이 플라크가 시간이 지나면서 치석으로 변합니다.

 

타액 : 타액 속에 있는 무기질이 플라크에 결합하면서 치석이 더욱 단단해지게 됩니다.

치석 제거하는 법

치석이 한번 형성되면 집에서 스스로 제거하는 것이 어렵습니다. 일반적인 양치질로는 치석을 제거할 수 없기 때문에 전문적인 치과 치료가 필요합니다.

스케일링 : 치석 제거를 위해 가장 많이 사용되는 방법은 스케일링입니다. 스케일링은 초음파 진동이나 금속 기구를 이용해 치아 표면에 쌓인 치석을 제거하는 시술입니다. 이를 통해 치아 표면과 잇몸 사이에 쌓인 치석을 깨끗이 제거할 수 있습니다.

치간 칫솔과 치실 사용 : 치석 예방을 위해서는 양치질 후 치간 칫솔과 치실을 사용하는 것이 매우 중요합니다. 일반 칫솔이 닿지 않는 치아 사이의 플라크를 효과적으로 제거할 수 있습니다.

 

구강 청결제 사용 : 구강 내 세균을 억제하고 플라크 생성을 방지하기 위해 구강 청결제를 사용하는 것도 효과적입니다.

스케일링 비용

스케일링 비용은 병원마다 다를 수 있으며, 치아 상태와 시술 범위에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 한국에서는 건강보험이 적용되는 스케일링의 경우 연 1회 정도에 한해 비교적 저렴한 비용으로 받을 수 있습니다.

건강보험 적용 : 만 19세 이상 성인은 건강보험을 통해 연 1회 스케일링을 받을 수 있습니다. 보험 적용 시 비용은 약 1~3만 원 내외입니다.
보험 미적용 시 : 건강보험이 적용되지 않는 추가 스케일링이나 상태가 심각한 경우, 시술 범위에 따라 5~10만 원 이상의 비용이 발생할 수 있습니다.

스케일링 주기

스케일링은 주기적으로 시행하는 것이 중요합니다. 치석은 시간이 지나면서 점점 단단해지고, 제거가 어려워지기 때문에 정기적인 스케일링이 필요합니다.

1년 1회 : 일반적으로 스케일링은 1년에 한 번 받는 것이 추천됩니다. 치석이 많이 쌓이지 않은 상태에서 정기적으로 관리하는 것이 좋습니다.

 

개인별 주기 조정 : 구강 상태에 따라 스케일링 주기는 달라질 수 있습니다. 잇몸 질환이 있거나 치석이 빠르게 생기는 사람은 6개월에 한 번 정도 스케일링을 받는 것이 좋습니다.

스케일링 후 식사

스케일링 후에는 치아 표면이 민감해져 음식 섭취 시 주의가 필요합니다. 치아가 일시적으로 시리거나 불편할 수 있기 때문에, 식사 선택과 방법에 유의하는 것이 좋습니다.

차가운 음식과 음료 피하기 : 스케일링 직후에는 차가운 음식이나 음료를 피하는 것이 좋습니다. 치아가 일시적으로 민감해져 차가운 음식을 먹을 때 불편함을 느낄 수 있습니다.

 

산성 음식 주의 : 레몬, 식초 등 산성 성분이 강한 음식은 치아에 자극을 줄 수 있으므로 피해야 합니다.

 

부드러운 음식 섭취 : 스케일링 후에는 딱딱하거나 질긴 음식보다는 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 치아에 부담을 주지 않는 것이 중요합니다.

스케일링 후 주의사항

스케일링 후에는 몇 가지 주의사항을 따르는 것이 중요합니다. 이를 통해 구강 건강을 유지하고, 치석의 재발을 방지할 수 있습니다.

칫솔질 철저히 하기 : 스케일링 후에는 올바른 칫솔질이 필수적입니다. 하루 2~3회 정도 규칙적으로 양치질을 하고, 치실이나 치간 칫솔을 사용해 잇몸과 치아 사이의 플라크를 제거해야 합니다.

 

구강 청결 유지 : 구강 청결제를 사용하여 세균 증식을 억제하고, 양치질로 제거되지 않는 플라크를 줄이는 것이 중요합니다.
치과 정기 검진 받기 : 스케일링 후에도 정기적인 치과 검진을 받는 것이 좋습니다. 이를 통해 구강 상태를 확인하고, 치석이 다시 쌓이는 것을 예방할 수 있습니다.

 

금연하기 : 흡연은 잇몸 질환과 치석 형성에 큰 영향을 미칩니다. 스케일링 후 금연을 통해 구강 건강을 개선하는 것이 중요합니다.

결론

치석은 구강 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있으며, 예방과 제거가 중요합니다. 정기적인 스케일링을 통해 치석을 관리하고, 양치질과 구강 청결을 철저히 유지하는 것이 핵심입니다. 치석이 쌓이지 않도록 꾸준한 관리와 올바른 구강 위생 습관을 유지하여 건강한 치아를 지키세요.