전체 글995

• 

  기초대사량 계산기로 계산해보고 기초대사량 늘리는 방법 안녕하세요. 기초대사량 계산기라는 걸 들어보셨나요? 기초대사량 계산기와 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 다들 아시겠지만 다이어트를 할 때 중요한 것이 바로 기초대사량입니다. 다이어트를 하지 않더라도 지금 나의 상태가 어떤지 나의 기초대사량은 어느정도인지 궁금하신 분들도 계실텐데 기초대사량은 남자, 여자 다르게 나타납니다. 기초대사량이란? 기초대사량은 생명을 유지하기 위한 최소한의 대사량을 말합니다. 최소한의 대사량은 우리가 가만히 숨만쉬거나 앉아있을 때도 우리의 몸은 뇌, 심장, 장기 등등이 일을 하고 있습니다. 똑같은 밥 한공기를 먹어도 20대와 40대가 각각 포만감이나 칼로리 소비가 다릅니다. 그래서 나이가 들수록 체중이 증가하는 것입니다. 기초대사량을 꾸준히 늘린다면 적정한 체중을 유지할 수 있습니.. Information 2023. 11. 24.

• 

  기초노령연금 수급자격 및 신청방법, 지급일 저는 현재 부모님과 따로 살고 있는데 매달 적은 돈이기는 하지만 매달 용돈 겸 생활비로 돈을 보내드리고 있는데 부모님께서는 이렇게 용돈을 드리는 것이 부담되셨는지 이제 그만 보내라고 말씀을 하셨습니다. 그래도 부모님 두 분 다 일을 하지 않으시고 계신 상태이고 나이도 있으셔서 다른 직장을 알아보기는 힘드실 것 같아서 조금이라도 보탬이 되고 싶은게 자식 마음 아닐까 싶습니다. 그러다가 우연히 기초노령연금이라는 것이 있다는 것을 알게 되었고 이에 대해서 알아보게 되었습니다. 기초노령연금이라는 것은 가구의 소득인정액이 선정기준액 보다 이하인 만 65세 이상의 국내 거주자 노인들에게 매달 일정하게 주어지는 연금이더라구요. 안정적인 소득을 가지기가 힘든 노인분들에게 소득 기반을 제공하면서 노후 생활을 보장받을 수.. Information 2023. 11. 24.

• 

  금영노래방 노래찾기 3초 만에 번호 검색 안녕하세요. 금영 노래검색 방법에 대해 알아보려고 합니다. 거리두기가 완전히 해제되면서 많은 분들이 노래방을 가거나 회식으로 노래방을 찾는다고 하더라구요 저는 최근에 친구들과 코인노래방을 가봤는데 책이 한두개정도 있는데 막상 노래를 찾으려니 시간이 많이 걸렸습니다. 그리고 노래방 책을 뒤적거리면 검색하려는 노래가 생각이 안나는 경우 종종 경험들 해보셨을겁니다. 그리고 노래방에 책이 비닐 재질로 되어 있는데 많은 사람들이 소독이 안된 손으로 만지다보니 위생상 좋지 않은건 분명한 사실인 것 같습니다. 그렇다고 노래방 책을 페이지마다 소독하지도 않을꺼라 생각 되었습니다. 지금 소개하는 포스팅은 이 모든 문제를 해결하는 노래방 꿀팁인데 금영노래방 노래검색을 모바일로 편하게 한다면 시간도 절약하고 다른 사람이 노.. Information 2023. 11. 24.

• 

  글로어도넛 비주얼 갑 저희 동네에 드디어 글로어도넛 매장이 오픈 했어요 지역은 검단 신도시이며 글로어도넛이 줄서서 먹는다는 소문을 듣고 주말 토요일 12시쯤 가려고 마음 먹었습니다. 아무래도 새로 짓고 있는 검단 신도시다보니 주차 상황을 모르기에 아이를 데려가기엔 무리가 있다고 생각되서 아이는 학원에 보내놓고 후다닥 검단 신도시로 향했습니다. 역시나 예상했던대로 검단 신도시라서 주차할 장소가 마땅치 않았습니다. 레미콘과 트럭들이 도로를 점령했고 멘붕에 빠진 저는 글로어도넛 매장과 많이 떨어진 곳에 주차를 간신히 했습니다. 글로어도넛 매장은 다음 지도를 보면서 찾아갔는데 위치가 쉬워서 쉽게 찾아갈 수 있었습니다. 멀리 글로어도넛 매장은 주황색 간판이라서 멀리서도 잘 보이더라구요 글로어도넛 매장에 들어서니 키오스크에 주문을 하려.. Information 2023. 11. 24.

• 

  오마카세 뜻 미리 알고 창피당하지 말아요 안녕하세요 오늘 준비한 포스팅은 오마카세 뜻 입니다. 오마카세라는 단어 들어보셨나요? 일본어인 오마카세는 주방장 특선이라는 오마카세 뜻 입니다. 즉, 손님이 요리사에게 메뉴 선택을 온전히 맡기고 요리사는 가장 신선한 식재료로 제철 요리를 만들어내는 것이죠. 최근 우리나라에서도 인기있는 외식문화 중 하나로 자리잡고 있으며, 고급 일식 레스토랑뿐만 아니라 초밥집, 횟집 등 다양한 곳에서 활용되고 있답니다. 오늘은 오마카세 뜻에 대해서 알아보겠습니다 오마카세라고 하면 다 비싼가요? 사실 오마카세 자체로는 그렇게 비싸지 않습니다. 하지만 대부분의 식당에서는 코스요리로 구성되어있기 때문에 처음엔 저렴한 가격이지만 갈수록 비싸지는 경향이 있습니다. 그래서 어떤 음식점이냐에 따라서 천차만별이랍니다. 그리고 모든 가게.. Information 2023. 11. 24.

• 

  가위 눌리는 이유 수면부족? 여러분들께서는 가위에 눌려보신 적이 있으신가요? 저의 경우에는 학창시절에 학교에서 자다가 정말 많은 가위에 눌리곤 했었는데 당시 저는 가위에 눌리게 되면 이런 저런 방법을 다 써가면서 풀었었는데 최근에는 이러한 경험을 한 적이 거의 없어서 다행이라 생각이 되네요. 그래도 그 당시에 가위 눌리는 이유를 확실히 알고 푸는 방법까지 잘 터득하고 있었더라면 보다 빨리 벗어나서 안정을 취할 수 있었으텐데 하는 아쉬움도 있었는데요. 언제 또 다시 가위에 눌리게 될지도 모르니 미리 가위 눌리는 이유 알아두면 좋겠다 싶어서 정보를 알아보게 되었어요. 일단 가위 눌리는 이유부터 알아보기 이전에 가위눌림의 정확한 개념부터 살펴보게 되었는데 가위 눌림이라고 하는 것은 의학적으로는 수면마비라고 불린다고 해요. 그래서 의식이 .. Information 2023. 11. 23.

• 

  항공권 예매, 빠르고 저렴하게 하는 방법 항공권 예매는 언제 해야할까요? 정답은 없습니다. 다만 여러가지 요소들을 고려해서 합리적인 선택을 해야하는데요. 이번 포스팅에서는 이 중에서도 항공사별 특가 프로모션과 관련된 항공권 예매 정보를 알려드리려고 합니다. 왜 출발날짜가 임박할수록 저렴한가요? 일반적으로 비수기때는 미리 사더라도 크게 차이가 나지 않지만 성수기 시즌에는 확실히 달라요. 비행기 표값은 수요와 공급 법칙에 의해 결정되는데요, 예를 들어 A라는 사람이 5월 황금연휴에 제주도 왕복티켓을 10만원에 샀다고 가정했을 때, B라는 사람은 6월 연휴에 똑같은 시간/조건으로 15만원에 살 수 있겠죠? 따라서 무조건 싸다고 좋은건 아니고 내가 가고자 하는 날로부터 얼마나 남았는지 체크하시는게 좋아요. 항공권 예매 용어 중 특가 프로모션이란 무엇인.. Information 2023. 11. 23.

• 

  가스라이팅 뜻, 자가진단, 대처방법 안녕하세요. 최근들어서 가스라이팅이라는 단어를 많이 접하셨을텐데요. 정확한 뜻에 대해서 알고 계시나요? 이번 글을 통해서 쉽게 이해할 수 있도록 알려드리도록 하겠습니다. 가스라이팅 뜻 가스라이팅은 교묘하게 상황을 조작하여 상대방의 자존감을 떨어뜨리며 스스로 판단력을 잃게 만드는 심리적인 지배를 뜻하는 것입니다. 심리적인 지배를 당하고 있는 사람은 점차 스스로 판단을 하기보다는 지배하고 있는 사람의 말을 따르게 되는 상태가 되는 경우가 많습니다. 가스라이팅의 유래 가스라이팅의 유래는 1954년 미국에서 개봉된 가스등(가스라이트)라는 영화에서 유래가 되었습니다. 이 영화의 내용은 아내가 가진 유명한 보석을 갖기 위해서 남편이 부인을 점차 정신병자로 만들어가는 과정을 보여줍니다. 이 남자는 자신의 집 가스등을.. Information 2023. 11. 23.

• 

  국민건강보험 환급금 소멸되기전에 환급 받기 저는 얼마 전 지인을 통해서 국민건강보험 환급금을 환급 받을 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. 지인이 알려준대로 찾아 조회해보니 저는 국민건강보험 환급금 명목으로 20만원을 돌려받을 수 있다고 나왔고 환급 신청 후 바로 환급 받을 수 있었습니다. 이게 왠 꽁돈이냐 싶어서 20만원으로 그 동안 사고 싶던 새 옷들을 장만하기도 했는데 그 전까지 이러한 환급금을 받을 수 있는지 조차 모르고 있었던터라 신기하기도하고 기쁘기도 해서 앞으로는 잘 챙겨 받으려 하니 여러분들도 이번에 저처럼 국민건강보험 환급금 조회 한번 해보시고 숨은 돈 찾아가셔서 알뜰히 써보셨으면 합니다. 하지만 저도 이렇게 20만원을 받게 되었지만 국민건강보험 환급금에 대한 정확한 정의가 무엇인지, 이 돈을 왜 돌려주는 것인지에 대해서 알지 못.. Information 2023. 11. 23.

• 

  관계 후 선혈 애인과 관계 후 피가 보이나요? 여성 분들은 대부분 한달에 한번 정도 생리를 하게 되는데 이러한 생기 기간이 아님에도 불구하고 관계 후 선혈이 보이게 된다면 당황스러우면서 걱정스러운 마음이 생기게 될 수 밖에 없을 것 같습니다. 특히나 생리의 경우 여성의 건강 상태를 대변해주는 생리적 현상이기도 하기 때문에 저 또한 조금이라도 생리기간이 뒤로 밀리게 되면 현재 내 몸에 무슨 문제가 있지는 않은지 걱정스럽게 되는데, 관계 후 선혈이 발생한 경우라면 당연히 건강 문제는 물론이며 임신에 대한 걱정까지 해보게 되어 마음 졸이게 되실 거라 생각이 듭니다. 물론 아이가 생기기만을 기다리시던 분들께는 좋은 소식이겠지만 아직 부모가 될 준비가 되지 않은 상태에 관계 후 선혈이 있다면 당황스러울 수 밖에 없을 듯 합니다. 하지만 관계 이후의 선혈은 이.. Information 2023. 11. 23.

• 

  개딸 뜻, 개딸 아빠의 의미, 응답하라 1997 요즘 저는 출퇴근 시간에 지하철에서 스마트폰을 이용해서 뉴스 기사를 찾아보곤 하는데 아무래도 사회로 나와서 일을 하게 되다보니 정치 관련 분야에 대해서도 관심을 갖게 되더라구요. 그래서 종종 기사를 찾아보게 되는데 어제는 기사 내에 개딸이라는 표현이 있어서 왜 이런 표현을 쓴 것인지 의문을 가지게 되었습니다. 제가 알고 있는 개딸의 의미는 하나였었는데 그 의미를 대입해서 기사를 읽게 되니 문맥과 전혀 맞지 않아 당황되더라구요.저처럼 예전에 응답하라 드라마 시리즈를 보신 분들은 아시겠지만 이 드라마를 보시지 않은 분들도 있으실테니 개딸이라는 말의 유래를 알려드리면서 요즘 신문이나 뉴스에서 심심찮게 등장하고 있는 개딸의 또 다른 의미에 대해서 새로 알게 된 사실을 전달해 드리겠습니다. 정치적인 색은 담고 있.. Information 2023. 11. 23.

• 

  갑상선 목 부음 건강 이상 체크 주변을 둘러보면 갑상선에 대한 질병을 흔하게들 많이 들어보셨거나 볼 수 있으실거에요. 갑상선은 우리 목에 위치해 있는데요. 신진대사에 필요한 갑상선 호르몬을 분비하는 내분비기관을 말합니다. 각종 대사에 필요한 호르몬이기 때문에 갑상선은 매우 중요하죠. 하지만 갑상선 목부음 증상을 느끼시는 분들이 많이 계실텐데요. 세포성장이 과하게 이루어지거나 할때 갑상선에 종양이 생겨서 갑상선 목부음이나 이물감을 느낄 수 있습니다. 갑상선에 불편함을 느끼고 종양이 생기는 것은 전세계적으로 약 5%정도 가지고 있다고 해요. 개개인에 따라 갑상선이 위치도 다르고 개수나 크기도 다르고 갑상선 목부음 증상도 다르게 나타난다고 해요. 갑상선 목부음은 갑상선종으로 불리우는데요. 이게 크기가 커지거나 통증이 심해지면 숨을 쉬거나 음.. Information 2023. 11. 23.